7 признаков зависимых отношений

1. Признак 1 – отсутствие личных границ
2. Признак 2 – отсутствие перспектив
3. Признак 3 – сверхценность отношений
4. Признак 4 – игнорирование личных особенностей человека
5. Признак 5 – эмоциональные качели
6. Признак 6 – дефицит безопасности
7. Признак 7 – деструктивная направленность отношений

Признак 1 – отсутствие личных границ

В здоровых отношениях всегда есть «Я», «Ты» и «Мы». Каждый их участник является отдельной личностью со своим мнением, своей волей. В зависимых отношениях один человек полностью подавляет другого. «Мы» полностью сливается с его «Я», а вторая сторона просто пропадает.

Признак 2 – отсутствие перспектив

Созависимые отношения всегда не ведут человека ни к чему хорошему. Он не реализуется в них как личность, не находит того, что хочет найти. Например, мужчина ждет от семьи тихой и спокойной гавани, но вступает в отношения с женщиной, которая не мыслит ни одного вечера без компании друзей в квартире и не хочет приходить к компромиссу. Естественно, в таком браке не будет комфортно.

Признак 3 – сверхценность отношений

Отношения – это только одна грань жизни, которая не должна перекрывать все остальные. У любого человека должны быть работа, интересы, общение с разными людьми. Если отношения деструктивные, они становятся сверхценными. Все меркнет по сравнению с ними. Если в отношениях все хорошо, человек чувствует себя отлично и готов на любые свершения. Любая проблема, малейшая ссора с партнером (матерью, ребенком, другом) приводит к полной потере интереса к жизни, обессиливанию, даже физическим болезням.

Признак 4 – игнорирование личных особенностей человека

Деструктивные отношения – это игнорирование характера, интересов, достоинств и недостатков человека. Причем игнорирование с обеих сторон. Зависимая сторона также не замечает истинную сущность своего партнера. Например, не видит, что у партнера расстройство личности, из-за которого он просто не может дать те эмоциональные ресурсы, которые требуются партнеру.

Признак 5 – эмоциональные качели

Зависимые отношения всегда сопровождаются постоянными сближениями и отдалениями. Люди то сходятся, то расходятся. Им некомфортно и вместе, и порознь. Хорошие периоды в отношениях дают надежду на будущее, но всегда быстро сменяются разочарованием. Причем пиковые моменты – ссоры и примирения, всегда очень яркие, полные эмоций. На них подсаживаются, как на наркотики или алкоголь. И прервать этот порочный круг ни одна из сторон не в силах.

Признак 6 – дефицит безопасности

В нормальных отношениях пространство «Мы» воспринимается как безопасное, спокойное. Близкий человек – это тот, к кому хочется обращаться за помощью, кто всегда поддержит, даже если ты не прав. Партнеры доверяют друг другу. При эмоциональной зависимости пространство «Мы» воспринимается как источник стресса. В нем всегда есть место конфликтам, ревности и другим негативным моментам.

Признак 7 – деструктивная направленность отношений

Зависимые отношения всегда разрушают, действуют на человека негативно. В них он не развивается, не борется со своими проблемами, а, наоборот, становится хуже. Все его негативные черты обостряются, а положительные сглаживаются. Например, ревнивый человек становится еще более ревнивым, жадный превращается в настоящего скрягу, а оптимист постепенно начинает скатываться в черную дыру пессимизма.

Понять, являются ли ваши отношения с близким человеком деструктивными и найти выход из эмоциональной зависимости помогут трансформационные игры. Записывайтесь!